脚崴了，去医院拍片骨头没事

健康咨询描述： 脚崴了，去医院拍片骨头没事，但是不能沾地，沾地就痛，也肿了，怎么处理会好的快点，热敷要多高温度，还有就是热敷多长时间？一天长期用热毛巾敷着行吗？

专业回复

王建军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 2022-11-21 12:01:30
      你好，如果是脚崴了，没有骨折，建议24-48小时内间断持续性冷敷就可以了，不能热敷，如果已经有多日了，可以用热水泡脚，平时戴个护踝下地活动锻炼促进功能恢复，近期不要剧烈运动跑步。