我身高170体重165属于肥胖

健康咨询描述： 我身高170体重165属于肥胖，就是现在想减肥，然后每天上班没有时间锻炼，现在是，早晚不吃饭，就中午吃一顿，这样能瘦下去么，还有如果用减肥药的话，那种减肥药好使呢？

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 11:01:29
      根据这种情况，每天只吃一顿饭对身体是不好的，虽然能做到暂时减肥，但是容易出现疾病还会反弹，每天三顿饭要定时定量主食，可以控制在一两餐后小食，多参加体育锻炼，多吃蔬菜，水果要适量不能多吃。最好不要吃减肥药。