精神压力大，焦虑，导致失眠睡眠不好

健康咨询描述： 精神压力大，焦虑，导致失眠睡眠不好，差不多一个月了，这中间一天吃一片褪黑色素，睡觉前按说明吃四片百乐眠，要么喝一包枣仁，感觉效果还有些，但是偶尔有心脏神经官能症，心跳过速，睡不好，白天一天没有精力容易胡思乱想，焦虑，请问能不能倍他乐克睡前和百乐眠或者枣仁一起

专业回复

刘秀梅 聊城市茌平区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 2019-02-19 20:40:00
      你好，倍他洛克和百乐眠尽量不要一起使用。由于有神经官能症，可以服用一些，如谷维素，刺五加，维生素b1等，调节植物神经的药物。

杨洪珍 连云港市传染病医院   二级心理咨询师 2019-02-19 20:49:59
      这位兄弟，身体不舒服需要去医院看医生的，不能在家自己擅自乱吃药的，焦虑失眠需要找出引起的原因，分散注意力，去除病因来接解决问题的。乱吃药会加大医生的治疗难度，建议你去临床心理科面诊。
      

张崇 二级心理咨询师 2019-02-19 20:45:45
      你好，根据你讲述的这种情况，有心跳过速是可以吃倍他乐克和百乐眠或者枣仁一起服用的，有焦虑症应该到医院精神科进行检查就诊，现在出现这些症状可能是焦虑症引发躯体症状，需要在医生指导下进行调理药物。
      
      以上是对“精神压力大，焦虑，导致失眠睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王银凤 二级心理咨询师 2019-02-19 20:46:14
      您好！这种抗焦虑的治疗药物，一定要在医生指导下按时按量服用，也可以，看中医，把脉辨证，用中药综合调理，减弱治疗性药物的副作用。
      

郭凤梅 二级心理咨询师 2019-02-19 20:46:52
      你好，你的症状都是由于精神压力大，焦虑引起的，治根还是必要的。焦虑症失眠首先要知道为什么焦虑，为什么失眠。如果是因为遇到了一些难题而引起，在进行压力管理的时候，首先要分轻重缓急，把这些难题处理、解决好；如果不把事情处理好，很难真正放松。大多时候失眠，是因为担心事情会出现坏的结果，只要能够想到相应的应对方案，就可以安然入睡。所以可以通过心理的调整来缓解失眠；或者通过安眠药辅助，看轻松的杂志书，帮助入睡。
      

刘淑丽 二级心理咨询师 2019-02-19 21:04:02
      指导意见：
      你好，根据你的描述，因为没有说明提示倍他乐克和百乐眠之间的相互作用，所以还是两种药物不要一起吃为好，最好间隔一个小时口服是比较安全的。