心情经常不好，想哭，压力大

健康咨询描述： 心情经常不好，想哭，压力大，感觉不开心，在单位一个人，没有归属感

专业回复

常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-09-28 08:48:47
      你好，根据你的描述，考虑你是有抑郁症。建议你注意休息，放松心情。多参加了集体活动，有事别憋在心里，多和身边的朋友以及家人沟通交流，合理安排好工作和休息时间。日常多听听音乐，放松情绪。做自己感兴趣的事情，并为之而努力奋斗，增强自信心。积极参加体育锻炼，排除抑郁情绪，必要的时候到当地医院精神心理科就诊，采取药物和心理疏导等治疗。