焦虑，失眠多梦，记忆力下降

健康咨询描述： 焦虑，失眠多梦，记忆力下降，注意力不集中，没精神，反应迟钝

专业回复

曾本君 二级心理咨询师 2019-01-15 12:39:50
      指导意见：
      您好！根据您描述的这些情况，考虑焦虑症引起的躯体反应，建议您自己测试一下SCL-90，看看是否存在明显的焦虑症，若有，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊，平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，不要熬夜，适度加强身体锻炼。