松弛的阴道怎么变紧?　　

健康咨询描述： 在怀孕生孩子之后，发现自己的阴道不再紧致，夫妻之间的性生活的质量也因此而下降了，怎么办?怎么可以变紧? 　　

专业回复

杨秀萍 阳泉市郊区人民医院   副主任护师 2019-01-11 10:27:54
      你好，很高兴为你解答，希望能够帮助到你。产后要做产后恢复操，做缩肛运动每天最少100次。可以促进盆底肌和肛门括约肌的恢复。也可以到正规医院做盆底肌恢复训练，可以达到很好的效果。
      

杨颖 肥城矿业集团大封社区医院   医师 2019-01-11 09:45:25
      病情分析：
      你好，一般在生产后阴道很快能够恢复到产前的状态，生育一个孩子一般不会导致阴道松弛，有可能是你自己感觉造成的。
      指导意见：
      平时可以做一下提肛运动，上午做10分钟，下午10分钟，也可以做一下瑜伽运动。
      

车向前 泸州市妇幼保健院   主治医师 2019-01-11 10:08:50
      需要注意的是，女性朋友如果出现这个情况，不要自己急于乱用药，可以通过整形手术来矫正，使生活回到正轨，以上是阴道松弛对女性的影响的介绍，希望对您有所帮助。
      
      以上是对“松弛的阴道怎么变紧?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

zsdoc866643892a 主任医师 2019-01-10 17:13:48
      病情分析：
      你好，女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性往往减弱。这时如果不注意加强骨盆肌肉锻炼，就可能使阴道松弛。
      指导意见：
      这样的情况，建议你可以去医院做盆底康复理疗，这效果还是不错的，有时间的也可以多做提肛运动，或是配合阴道哑铃锻炼改善。