脾肾阳虚气血虚痰湿出虚汗我要是运动能调理好吗麻烦问

健康咨询描述： 脾肾阳虚气血虚痰湿出虚汗我要是运动能调理好吗麻烦问下不想喝中药了

专业回复

孙连庆 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-12-15 22:45:10
      病情分析：
      你好这位朋友，现在你还年轻，气血比较充足，通过运动和适当的生活调节是可以能够改善体质，缓解目前你出现的这些症状的。建议你每天运动半小时至一小时，活动强度以遍身微微出汗为佳，注意生活调节，按时休息，不熬夜，少吃寒凉及辛辣刺激性食物。不过运动和生活调节要长期坚持才能改善。
      指导意见：