我的心情很烦躁，激动

健康咨询描述： 我的心情很烦躁，激动，总想发脾气，骂人，去看过精神科吃过药，我觉得没用，我觉得我的欲望很大，什么都想得到，我觉得只有改变我的认知才行，问题是要怎么做，

专业回复

解伟福 曲沃县东关社区康复指导站   二级心理咨询师 2018-12-30 12:37:13
      你好，这位男生从你描述的状况来看的话，你对自己是有一定认识的，你也发现的问题所在。问题是改变你的意识是有难度的，不是一句两句话就能说清楚的。建议你找当地的心理咨询师进行一对一的心理咨询，相信老师们会用专业的心理学知识，心理技巧给到你很好的帮助。帮助你改变认知，理清思路，回归到正常的轨道上来。
      

周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 2018-12-30 12:47:55
      您好，看了叙述分析，看来您还是位有悟性的智者，首先认识到自己心情急燥、欲望比较强是来自不合理的认知。其实错误偏离超出客观实际的认知受平时生活经验的影响，要想改变应遵循理性、客观实际。通过改变对自已，对人对事的看法与态度来改变心理问题，这要需要有个过程的。必要时可求助心理机构心理疏导帮助。
      

段东华 二级心理咨询师 2018-12-30 12:39:29
      根据你的描述，如果你的焦虑已经影响了你的生活、学习和工作，那么请您放下你所谓的“面子”，及时至医院就诊，心理有病切莫讳疾忌医。
      比如心理治疗：可应用解释性心理治疗、放松治疗、行为疗法和催眠疗法等。
      再比如药物治疗包括抗焦虑药物/情绪稳定剂等等。，
      
      以上是对“我的心情很烦躁，激动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孙美华 胜利油田中心医院   二级心理咨询师 2018-12-30 12:39:43
      你好，根据描述，欲望很大，什么都想得到。没有满足欲望就烦躁激动，发脾气骂人。服过药物没有效果。不知道怎么改变认知。谁都有欲望，谁都渴望，谁都想过更好的生活，关键是行动，去努力，不管多难，面对，同时降低期待，这样就是达不到你要的理想的样子，也不会太失望太沮丧。或到当地心理咨询机构做催眠或意象找到问题根源，对症处理。祝开心！
      

刘元 二级心理咨询师 2018-12-30 12:44:55
      针对这种情况，建议你找心理医生接受面对面的心理辅导，这对症状的缓解会有较大帮助。另外，平时要注意性格的修养，多培养一些能够修养身心的兴趣爱好。遇事时让自己先停顿几秒钟，在这段时间想一想是否可以换一种处理方式冷静下来。在情绪不好时，找一些健康的方式去发泄，比如运动、大喊、唱歌、找人倾诉等。
      

李正茂 医师 电话：0854-7612768 2018-12-31 18:16:11
      本患者的这一症状是因为受疾病症状的困扰，主要是受幻觉的影响，它是入寐不酣或昼夜不寐引起的阴阳失调，脏气不舒，津液耗损，脾液运化不行，脑失濡润而失神错乱。本疾病中药以疏肝理气，镇静安神，生津化液等方药调理是能够痊愈的，痊愈后认知自然恢复。