我身高153体重120想瘦到80-90斤但是没有毅

健康咨询描述： 我身高153体重120想瘦到80-90斤但是没有毅力想借助药物请问有什么办法吗

专业回复

褚艳梅 枣庄市妇幼保健院   副主任护师 2018-12-20 20:40:33
      您好！根据您的描述您是想减肥，我觉得减肥有很多方法，比如合理的饮食，三餐合理搭配，晚餐要少吃或不吃，如果要吃也要以清淡为主，。适当加强锻炼，持之以恒。
      

韩玉敏 邢台医学高等专科学校第二附属医院   主管护师 2018-12-20 20:22:14
      病情分析：
      你好，考虑你的年龄处在青春期，最好还需要慎重用药，以免影响身体生理紊乱失调，
      指导意见：
      建议，最好通过跑步，快走等一些有氧运动来调节改善，坚持锻炼可以起到减少多余脂肪囤积比较明显，所以可以考虑合理锻炼方式来调节，