头疼很想睡觉却睡不着

健康咨询描述： 头疼很想睡觉却睡不着，对什么事都提不起兴趣，感觉自己身体总是疲劳、虚，也感觉自己一直很压抑有时觉得自己崩溃，做事心不在焉定不下心，时常想哭到了晚上就哭，请问我这是抑郁症的倾向吗

专业回复

侯俊英 双鸭山市妇幼保健院   二级心理咨询师 2018-12-13 05:29:00
      你好不知道您描述的这种情况多长时间了？暂时还不能通过描述评估确定是抑郁症，应该说您目前主要是情绪低落，思维清晰，行动力需要加强。怎么想到了抑郁症？是否抑郁对你意味着什么？你说到自己很压抑，能控制到晚上哭。内心很矛盾纠结，要是有个人能听你懂你该有多好。我是心理咨询师，我的经验建议您找信得过的人或者心理咨询师谈谈。
      

梁会艳 辽宁省健康产业集团本钢胸科医院   二级心理咨询师 2018-12-13 05:30:09
      你好，根据你的情况描述，你现在的情绪低落，身体状况也不好，可能是学习压力太大了，影响你的生活状况，建议你自己调整心态，与家人同学多沟通聊天，可以参加户外活动，改善情绪状况慢慢心态就可以改变了。
      

周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 2018-12-13 05:46:41
      您好，看了叙述分析，在这个年龄产生这种情绪反应，看来是生活和学习中遇到了不顺心。面对不愉快和压力也就很容易产生不同程度的抑郁情绪，这是一种很常见的情感成分。这种情绪往往通过自我调适，充分发挥自我心理防卫功能，就能恢复心理平稳，建议应该借助多种方式调节释放自己，使心情好起来。祝开心！
      
      以上是对“头疼很想睡觉却睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

卢明新 固始县精神病医院   医师 2018-12-13 06:57:04
      你好，目前存在情绪低落，兴趣下降，情绪的敏感性增高，容易哭泣，悲伤，考虑是存在抑郁的情绪状态，记得及时的释放和宣泄，把你的烦恼告诉身边亲近的人，或者朋友，乐观的面对生活中的困难，接纳真实的自我，积极地去解决问题，祝你健康快乐。
      

王秀珠 医师 2018-12-13 05:18:10
      你好！根据你的描述考虑是有抑郁症的倾向。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人交流，取得支持和帮助。多吃蔬菜水果，多喝白开水。找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导是可以痊愈的。祝你健康快乐！