我1每天做120个俯卧撑和3组20次练腹肌的运动会

健康咨询描述： 我1每天做120个俯卧撑和3组20次练腹肌的运动会不会影响长高。

专业回复

朱柏辉 枣庄市妇幼保健院   主治医师 2018-12-04 21:20:36
      不会影响长高的，增强体魄，注意多参加跑步打篮球，打羽毛球打网球等弹跳运动有助增高个子，多喝牛奶酸奶豆类鱼虾等含有钙食物，也可以口服钙剂。
      

李桂华 辽宁省朝阳市中心医院   副主任护师 2018-12-04 21:24:01
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的年龄，你现在正是青春发育阶段。每天不但要锻炼身体，还得要合理膳食。除了做这些运动外，最好要打篮球，跳绳等。更有利于长高。
      

朱翠华 济南市中西医结合医院   主治医师 2018-12-04 21:26:52
      你好，要想长个需要在骨骺线闭合之前有充足的生长激素，身高70%来自父母遗传基因30%来自后天因素，比如营养，运动，睡眠等。一般跳跃性运动，比如打篮球跳绳等，促进长个的。坚持做俯卧撑，对长个也没有影响的。
      
      以上是对“我1每天做120个俯卧撑和3组20次练腹肌的运动会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王军 徐州市铜山区人民医院   副主任医师 2018-12-04 21:20:19
      你好，你每天做120个俯卧撑，只能说你太厉害了，对长高没有影响的，如果说想长高的话，建议多吃含钙多的食物，另外多参加增加弹跳力的动作，如打篮球，跳高，引体向上等等，保证充足的睡眠时间，有很好的促进作用。
      

南俊爱 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   副主任医师 2018-12-04 21:07:44
      病情分析：
      根据你的描述，你每天做120个俯卧撑，还要练腹肌，应该不会影响长高的，
      指导意见：
      建议平时多吃含钙高食物，牛奶。肉类，等，每天坚持体育锻炼，特别拉伸运动，打篮球等，保证睡觉，