心里难受，感觉很压抑

健康咨询描述： 心里难受，感觉很压抑，很想哭，老是感觉我是多余的，很想哭，莫名其妙的烦躁，难以入睡，爱胡思乱想，心里莫名的急躁

专业回复

崔俊兰 东营市胜利实验小学   二级心理咨询师 2018-11-30 22:55:13
      你好，你的情况可能是有些抑郁焦虑情绪了，这样有多久了呢？开始是有什么事情影响吗？建议通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天改善一下，必要时去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询
      

曾本君 二级心理咨询师 2018-11-30 22:48:54
      指导意见：
      您好！根据您描述的这些情况，不知道您这些情况持续时间有多长了？考虑抑郁症的可能，建议您自己测试一下SCL-90，看看是否存在明显症状，若是，建议到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。