晚上睡觉老实做梦，，心里想那些乱七八糟的事

健康咨询描述： 晚上睡觉老实做梦，，心里想那些乱七八糟的事，，，，，，，，，，，，，，，，，

专业回复

孙连庆 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-12-15 21:13:48
      你好，做梦是大脑修复的一个过程。如果影响自己的正常生活，一般认为与饮食过饱，心情紧张焦虑等有一定的关系，建议注意放松心情，多参加户外活动，规律睡眠。