到晚上睡觉的时候会想很多乱七八糟的事

健康咨询描述： 到晚上睡觉的时候会想很多乱七八糟的事，无关紧要的事

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-07 13:52:34
      病情分析：
      目前的这种情况就是精神心理压力因素形成的一种焦虑，出现相对应的情绪改变。
      指导意见：
      平时主要是促进身心平衡，调理。尽量的多参加公共娱乐活动，培养兴趣爱好，丰富生活内容。