我每次跑完步都会小肚子疼好长一会

健康咨询描述： 我每次跑完步都会小肚子疼好长一会，疼的厉害，不知道为什么想咨询一下

专业回复

亢素青 太原西山医院   副主任护师 2018-11-22 18:54:16
      这种状况可能是岔气了，在运动停止后会自然消失。
      建议：您在跑步时候调节好呼吸，尽量不要说话，如果出现了岔气现象，腹部按摩、缓慢深呼吸或腹式呼吸能加速其缓解。
      

霍新新 医师 2018-11-22 18:48:02
      病情分析：
      你好，因为您在跑步的时候，会有大量的冷空气进入胃肠道。
      指导意见：
      所以呢，会反射性地引起胃肠道的疼痛，这是很正常的，这不需要特别担心的。也无需特殊治疗啊。

唐建华 医师 2018-11-22 18:49:56
      病情分析：
      你好，根据你说的情况这种运动以后跑步以后出现腹部疼痛，有可能还是胃肠道痉挛等引起。
      指导意见：
      好像这种疼痛大多数持续时间不是很长，一般休息一下子就会缓解的。那么在运动之前最好还是做一些热身，压下腿，适当慢跑，几分钟以后。然后再进行锻炼，这样会好一点
      
      以上是对“我每次跑完步都会小肚子疼好长一会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！