十四岁，女，身高一米四四

健康咨询描述： 十四岁，女，身高一米四四，体重七八十左右，比同龄人都矮，特别自卑，怎样才能长高，减肥??

专业回复

崔杰 辽宁省健康产业集团本钢总医院   主管护师 2018-11-11 00:19:22
      您好，身高主要与先天遗传和后天营养等因素相关，您的这个年龄正常是处于生长发育期的，不要担心，建议您放松心情，保证睡眠，饮食上多吃新鲜蔬菜、优质蛋白食物、低脂肪低糖和含钙含锌丰富的食物，多喝牛奶，防止偏食，适当多参加打篮球、游泳等户外运动。
      

赵素平 盂县妇女儿童医院   主管护师 2018-11-11 00:16:20
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你14岁，身高144，偏矮，建议你加强锻炼。
      指导意见：
      建议，身高与遗传因素有关，建议你加强锻炼，营养饮食，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，生活规律，不要熬夜，注意休息。