好几天都不大便，平时喝水太少

健康咨询描述： 好几天都不大便，平时喝水太少，在单位吃的水果蔬菜也不多，就是肚子感觉硬，喝了乳果糖也不管用。该怎么办？

专业回复

刘相花 济南市中医医院   副主任医师 2018-11-05 06:44:51
      你好，根据你的描述，建议先调节饮食结构，平时多吃新鲜的蔬菜水果，适当多吃点粗粮，保证每日饮水量，多运动，观察看看，希望能帮助到你
      

吴伟月 主管护师 2018-11-05 06:40:33
      病情分析：
      你好，根据你所描述的这种情况来看，考虑是消化不良引起的便秘。
      指导意见：
      建议：多喝水，多吃些粗粮蔬菜和水果，吃清淡进食，辛辣刺激性的食物，喝些碧生源通便茶以利于大便的排出。
      

殷宪云 枣庄市薛城区人民医院   主管护师 2018-11-05 06:42:20
      病情分析：
      你好，很高兴回复你的问题，根据你的描述，便秘后吃乳果糖效果不好，建议用开塞露塞肛。
      指导意见：
      平时用多食水果及粗纤维食物如芹菜韭菜地瓜等，多饮水，多运动，少食辛辣刺激的食物。
      
      以上是对“好几天都不大便，平时喝水太少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！