心烦意乱，总是想睡觉特别乏累

健康咨询描述： 心烦意乱，总是想睡觉特别乏累，打不起精神，我该吃点什么药缓解一下

专业回复

刘元 二级心理咨询师 2018-10-28 14:05:16
      导致这种情况的原因很多，如疾病影响、精神压力较大、过于疲劳等，建议你找一下问题的根源。平时不要给自己太大的精神压力，尽量保持良好的心态。避免过于疲劳，保证睡眠质量。不要盲目用药，以免对药物产生依赖或出现服药副作用。