跑完步小腿酸痛,不管长跑短跑
男 | 18岁 2018-10-26 18:00:57 2人回复 来自健康咨询描述: 跑完步小腿酸痛,不管长跑短跑,小腿跑完就酸痛
专业回复
王军 鞍山市中心医院 副主任医师
2018-10-26 18:07:43 你好,根据你所描述的情况,建议你适当的补充钙剂和维生素d,跑步之前做好准备活动,跑步后适当的做好放松肌肉训练,希望我的回答对你有所帮助。
吴艳霞 医师
2018-10-26 18:06:59 病情分析:
你好,这个情况多与过劳局部软组织疲劳了有关系的,开始运动要从少量开始,做热身运动后开始
指导意见:
你这个情况是自身不适应哦,适应下即可的,无需治疗,若是不舒服可以辅助推拿改善下