跑完步小腿酸痛，不管长跑短跑

健康咨询描述： 跑完步小腿酸痛，不管长跑短跑，小腿跑完就酸痛

专业回复

王军 鞍山市中心医院   副主任医师 2018-10-26 18:07:43
      你好，根据你所描述的情况，建议你适当的补充钙剂和维生素d，跑步之前做好准备活动，跑步后适当的做好放松肌肉训练，希望我的回答对你有所帮助。
      

吴艳霞 医师 2018-10-26 18:06:59
      病情分析：
      你好，这个情况多与过劳局部软组织疲劳了有关系的，开始运动要从少量开始，做热身运动后开始
      指导意见：
      你这个情况是自身不适应哦，适应下即可的，无需治疗，若是不舒服可以辅助推拿改善下