精神不集中恍惚,头沉
男 | 26岁 2018-10-18 08:39:09 3人回复 来自健康咨询描述: 精神不集中恍惚,头沉,做事不能专心,眼睛干感觉睁不开,特别困,躺那就能睡着,
专业回复
杨明 二级心理咨询师
2018-10-18 08:47:17 你好:26岁的朋友,根据你描述的情况来看,建议你到正规医院去做一个全身的体检,血脂高也会引起嗜睡。另外要有一个适合自己的体育运动,作息时间有规律,饮食平衡,这些都有利于身体健康。
刘元 二级心理咨询师
2018-10-18 08:47:22 根据你的描述,这种情况多考虑是由于精神压力过大、过于疲劳所导致的神经衰弱。建议你去医院的神经内科进行详细检查,在医生的指导下对症服用药物进行治疗。另外,平时不要给自己太大的精神压力,尽量保持心态平和,避免过于疲劳,注意饮食健康,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。
靳秀英 平遥县人民医院 二级心理咨询师
2018-10-18 08:49:47 你好,很高兴为你解答,你上面描述的是,精神不集中,做事不专注,是有什么心事吗?建议调整心态,有些事情该放下就得放下,最好养成良好的生活习惯,按时起床,起床后积极的锻炼身体和参加1些户外有氧运动,释放负面情绪,多和他人交流沟通,寻找解决问题的办法,运动能够放松神经肌肉,改善血液循环增强体质,提高免疫力,提高自信心。
以上是对“精神不集中恍惚,头沉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!