每次遇到考试胸闷紧张心慌手心冒汗心慌害怕考试考不好

健康咨询描述： 每次遇到考试胸闷紧张心慌手心冒汗心慌害怕考试考不好应该怎么调理

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-09 11:05:26
      您这种情况考虑是因为紧张引起的。这种情况可以自己深呼吸。一定要调节好自己的心理的，这种变化。没有吃药，能缓解的。还是要靠自身的条件。可以听听音乐或者是和朋友聊天