遇到考试非常紧张害怕。

  女 | 25岁 悬赏6个健康币 2019-08-15 14:57:47 1人回复 来自

健康咨询描述: 今天考科目二,考试前非常紧张,说不出为什么,会尿频想要吐,开始考试的时候脚一直在抖,抖的非常厉害,有什么办法可以不让自己紧张,或者有什么药物可以缓解这种紧张吗!

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-09 11:17:58
      病情分析:
      您好,根据您所描述的情况分析,考虑是考前紧张的可能性大了。
      指导意见:
      建议您要调整自己的心态,不要过于在乎考试的结果,平时认真练习就可以了,考试能不能过顺其自然,这个驾照的考试,补考的人通常比率也比较高,所以你不能有心里负担,只有放下了,才能克服这种紧张的心理。在考前可以做一下深呼吸,关注自己的呼吸,分散注意力,这样也能减轻减紧张的心理的。