失眠，做噩梦惊醒，心烦

健康咨询描述： 失眠，做噩梦惊醒，心烦。。。。。。。。。。。。

专业回复

梁会艳 辽宁省健康产业集团本钢胸科医院   二级心理咨询师 2018-10-06 22:04:14
      你好，根据你的情况描述，你现在有失眠，做梦心烦症状，这样情况有多长时间，是否最近有什么原因引起不适症状，学习工作劳累等情况，建议听听音乐缓解心情，或到医院心理门诊面诊。
      

卢明新 固始县精神病医院   医师 2018-10-11 08:31:53
      你好，首先做梦是一种正常的心理现象，梦境与情绪状态有关，噩梦的话，记得放松身心，及时减压，乐观地面对困难，及时倾诉内心的烦恼，起居有常，作息有度，祝你健康快乐。
      

林景运 合肥立心精神病医院   主治医师 2018-10-06 22:02:47
      病情分析：
      你好从你描述来看，这种情况很可能是精神紧张导致焦虑失眠
      指导意见：
      建议及时放松心情，避免精神紧张，劳逸结合做到身心轻松，实在调节不过来可以用镇静安神药物治疗
      
      以上是对“失眠，做噩梦惊醒，心烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李晓昕 二级心理咨询师 2018-10-06 22:11:00
      你好，通过你的描述，失眠有很多原因可以引起，有可能和劳累过度，思想压力比较大有关系，建议平时注意饮食，不要积累负面情绪，可以多做运动，保持平和的心态。可以通过吃一些安神，补脑补心的中药来调理。
      

李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 2018-10-06 22:32:06
      你好，这样有多久了？如果没有用药，可以通过中医问诊来服用一段时间中药来调理身体，也可以服用中成药来改善睡眠障碍，也可以通过心理咨询来看看睡眠障碍的原因