失眠严重，经常噩梦惊醒，害怕，心跳

健康咨询描述： 严重失眠，一晚上睡不了多少，睡着就噩梦惊醒，害怕！白天就脑袋蒙蒙的，腾云驾雾一样，心有时扑通跳的厉害，胸闷，憋的慌！一直想噩梦中的事，白天没精神，不愿说话！谁也不愿搭理！

专业回复

李燕洁 医师 2020-03-20 22:03:12
      病情分析：
      根据您描述的情况，首先还是考虑到神经衰弱导致的失眠多梦，建议您先服用谷维素搭配枣仁安神胶囊，一起缓解试试看。
      指导意见：
      建议注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激油腻的食物，记得多喝水，养成好的生活习惯也是比较关键的。记得保持情绪的舒畅，养成好的睡眠规律，早睡早起
      

尹永华 宁津县人民医院   医师 2020-03-20 22:03:35
      病情分析：
      你的这些症状应该和睡眠不好有关系，失眠的原因有很多，可以自己先调整一下。
      指导意见：
      平时尽量作息规律，不要熬夜，坚持每天锻炼身体，压力不要太大，保持心情愉快。
      

刘征 济宁市中医院   医师 2020-03-20 22:04:01
      病情分析：
      放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃
      指导意见：
      生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好
      
      以上是对“失眠严重，经常噩梦惊醒，害怕，心跳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李成功 弓长岭康济医院   医师 2020-03-20 22:04:47
      病情分析：
      如果失眠，不是很严重，可以先试用食疗的办法，比如5黑豆五分钟炒熟，然后米醋泡三天之后机可以使用，每天30粒左右，对于睡眠还是很有帮助的
      指导意见：
      如果效果不好，可以使用中成药，解郁安神胶囊和安神补脑液，如果还是不行，可以使用安定药物。比如阿普挫仑或者艾司唑仑