我今年17岁，男。身高168cm

健康咨询描述： 我今年17岁，男。身高168cm，几乎可以说一直没变化过，喜欢打篮球。有什么好的长个建议吗？

专业回复

庄洪涛 七台河市人民医院   主任医师 2020-09-14 22:44:17
      身高的增长，主要是体内的生长激素进行调节，而生长激素的分泌与运动和睡眠有关系，打球是有助于身高的增长的，但是睡眠也同样重要，不要熬夜，每天按时睡觉，适当的补充维生素D葡萄糖酸钙
      

李建武 鹤壁市人民医院   副主任医师 2018-09-30 23:10:08
      你现在已经17岁了，见到医院做个骨龄测试和生长激素测定。判断自己还有长高的空间。身高和遗传有很大的关系，和后天的营养关系也很大，同时适当加强营养，加强锻炼。
      

王玉 长治市潞州区人民医院   主管护师 2018-09-30 22:14:44
      病情分析：
      你好，这个身高需要查个骨骺线是否闭合的，根据检查结果进行判断
      指导意见：
      建议您最好是来医院查个骨骺线是否闭合，平时多吃含钙高的食物，多增加体育锻炼
      
      以上是对“我今年17岁，男。身高168cm”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

祁礼 张家口市宣化区龙烟医院   主治医师 2020-10-11 13:50:56
      病情分析：
      你好！年龄不到18岁骨骺线还没有闭合还有长高的希望。想要长高就必须多做跳跃式运动如打篮球、打羽毛球，多做引体向上运动如玩单杠。多做拉伸运动。
      指导意见：
      还要保证每天至少八小时的睡眠时间，每天晚上睡前喝一杯牛奶。多吃牛肉、鱼、鸡蛋和豆腐之类的食品。