我身高168cm,体重是123斤

  男 | 14岁 2019-10-20 08:36:57 5人回复 来自

健康咨询描述: 我感觉我这个体重有点偏肥了,有什么办法可以调整到100斤左右,因为我感觉我跑步有点费劲。

专业回复

邢汉学 桓台县人民医院   副主任药师 2019-10-20 08:46:45
      不建议服用减肥药物,减肥药物,一般是抑制食欲,或者是导泻,容易引起肌体功能紊乱,建议控制饮食,晚饭要少吃,减少热量的摄入,加强运动锻炼,增加热量的消耗,减肥贵在坚持。
      


王秀英 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任药师 2019-10-20 08:48:19


王晓磊 东营市荣军医院   主管护师 2019-10-20 08:38:30
      病情分析:
      你好,根据中国身高体重标准,标准体重为身高减105公斤,上下浮动10%都为正常。
      指导意见:
      根据你的身高体重应该在63公斤左右,目前,你的体重非常标准,不需要刻意减肥。你感觉跑步费劲,应该不是体重引起的,而是缺乏锻炼,建议你可以平时多运动。
      以上是对“我身高168cm,体重是123斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


于丽燕 夏津县中医院   护师 2019-10-20 08:39:27
      病情分析:
      你好,根据你提供的情况,你理想的体重为
      168-105=63㎏,也就是126斤,所以根据你提供的123斤是在标准体重范围之内,所以你是不胖的。再有就是根据你提供的年龄14岁男性的话,考虑你现在正是处于长身体的时候,并不建议进行减肥。
      指导意见:
      你的这种情况可以每天适当增加体育运动锻炼,每天进行一个小时的有氧运动,经常做跳跃性的动作,既有利于控制体重又有利于身高的发育。


国现香 沂源县南麻卫生院   三级检验师 2019-10-20 08:43:44
      病情分析:
      你好,像你这个情况还可以,不属于偏废肥,平时加强一下锻炼,控制一下饮食就可以。
      指导意见:
      平时加强运动,早起跑步20钟或是其他一些运动项目。控制饮食,不要暴饮暴食,就可以。