搬到新地方住，每晚做噩梦睡得不安稳

健康咨询描述： 搬到新地方住，每晚做噩梦睡得不安稳，半夜惊醒心慌踩空的感觉，前段时间盗汗严重空调开很低还是出很多汗，最近在吃中药盗汗减轻了，但是睡得不安稳，白天精神也一般，容易生气

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-09-13 10:12:14
      你好，很高兴认识解答，上面描述的情况是搬了新家，经常梦噩梦睡不踏实，半夜就惊醒了，是不是环境不适应呢？还是劳累疲惫，紧张过度，建议你可以吃一些安神补脑液，同时多参加1些户外有氧运动，多和他人交流，迁入新的环境，和周围的人多接触，多了解，你的安全感就会增加。