别的也会引起失眠？别的也会引起失眠

健康咨询描述： 别的也会引起失眠？别的也会引起失眠？别的也会引起失眠

专业回复

李林林 阳城县肿瘤医院   副主任医师 2020-09-18 07:54:02
      你好，失眠的原因很多的，比如说心情。压力，睡眠环境，家庭的一些变故等等。失眠患者首先建议养成良好的睡眠习惯，平时不能熬夜。不能饮酒，抽烟，早上按时起床，白天尽量不要睡觉，要保持心情舒畅。必要时可以口服镇静催眠药物改善。
      

梁会艳 辽宁省健康产业集团本钢胸科医院   二级心理咨询师 2018-09-17 16:19:42
      你好，根据你的情况描述，失眠情况有很多，生活劳累，工作压力大，有些疾病引起不适等都可能引起失眠，可以睡觉前听舒缓音乐，泡泡脚散散步，改善心情，建议睡前不要喝咖啡做剧烈运动。
      

卢明新 固始县精神病医院   医师 2018-09-17 16:21:06
      你好，失眠可以是一种症状，也可以是独立的疾病，记得查明原因，明确下是身体的疾病所致还是情绪问题所致。记得按时作息，劳逸结合，科学用脑，祝你健康快乐。
      
      以上是对“别的也会引起失眠？别的也会引起失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨洪珍 连云港市传染病医院   二级心理咨询师 2018-09-17 16:22:32
      失眠跟环镜压力都有很大的关系，躯体上的疾病也会引起失眠的，根据你提供的年领看，你快进入更年期，跟体内激素水平变化也会有很大的关系。
      

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2018-09-17 16:40:19
      您好，引起失眠的原因是很多的，有生理性和心理性等因素。如身体疾病，环境改变引起的生理反应，心理精神因素（如精神压力大，生活不顺利等)，服用药物引起的等等。
      

刘卫兵 二级心理咨询师 2018-09-17 16:24:49
      你好，很高兴为你服务，失眠是指患者对睡眠时间和质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。失眠的原因特别多，按病因可划分为原发性和继发性两种。