很多失眠患者咨询？很多失眠患者咨询

健康咨询描述： 很多失眠患者咨询？很多失眠患者咨询？很多失眠患者咨询

专业回复

李林林 阳城县肿瘤医院   副主任医师 2020-09-18 07:55:11
      你好，失眠是现实生活中常见的一种疾病。和生活节奏快，竞争压力大，心情情绪，睡眠环境，家庭的变故等诸多因素有关系。失眠的话，首先是要养成良好的睡眠习惯，要保持心情舒畅，学会减压，生活要规律，不能熬夜，不要饮酒抽烟。
      

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2018-09-15 16:12:17
      您好！根据您的描述，现在生活压力较大，人们容易出现失眠的情况，建议平时放松心情，避免压力太大，多运动，及时释放不良情绪，注意作息规律。
      

李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2018-09-15 16:22:51
      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和情况，失眠患者首先需要明确导致失眠主要原因，然后针对性进行治疗，引发失眠的原因很多，有心里因素和精神因素。
      
      以上是对“很多失眠患者咨询？很多失眠患者咨询”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！