也有很多患者由于被长期失眠困扰着

健康咨询描述： 也有很多患者由于被长期失眠困扰着?也有很多患者由于被长期失眠困扰着

专业回复

陆红 锦州市中心医院   主任医师 2020-09-19 12:07:15
      现在人的生活节奏紧张，生活压力也比较大，很多人因此而导致失眠。有的年轻人因习惯夜生活玩手机等也会导致失眠，长期的失眠状态会引起植物神经功能紊乱。建议先养成良好的生活习惯。
      

解伟福 曲沃县东关社区康复指导站   二级心理咨询师 2018-08-20 14:59:05
      你好，这位女士，你问的是有很多患者被长期失眠困扰着？是的，的确这样，确实有人被长期失眠困扰着，什么年龄段的都有。等原因，大致有这么几类，第一类是身体疼痛，发烧等睡不着觉；第二类是思虑过多，爱操心，睡不着觉。第三类是心情抑郁，睡觉的时候醒得早。
      

师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 2018-08-20 15:00:47
      您好！据您所述的情况有明显的失眠躯体症状是需要进一步查下是焦虑或抑郁症引起，还是受环境因素或工作压力引起的长期失眠！建议您服用安神补脑液和谷维素等，最好同时中医穴位按摩头部。
      
      以上是对“也有很多患者由于被长期失眠困扰着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

周杰良 二级心理咨询师 2018-08-20 15:02:03
      指导意见：
      你好，你所提到的失眠，是一种睡眠障碍，而长期被失眠困扰着，其原因可能更多地是缘于没有有效地消除致病的心理因素所导致的。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生失眠的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
      

郭凤梅 二级心理咨询师 2018-08-20 15:06:23
      你好，失眠的病人不要特别关注失眠的不良后果，包括一些媒体的宣传也好给失眠人套上了好多，这样的后果反而增加他这个心理负担，造成大家失眠的恐慌。实际上是没有必要的，不要过分地关注自己的睡眠。固定时间上床睡觉固定时间起床一定要做到，这种睡眠的限制疗法定期记一些睡眠的日记，都是有助于安神的。