每晚临睡前洗个热水澡

健康咨询描述： 每晚临睡前洗个热水澡？每晚临睡前洗个热水澡？每晚临睡前洗个热水澡

专业回复

胡莉萍 太原西山医院   副主任医师 2018-09-14 21:36:21
      你好很高兴为你服务,洗澡可以使人心态放松，洗完擦干，能加速身体“冷却”，使身体开始释放出比人们在洗澡中所获得的更多热量，释放得越多，进入睡眠就越深。但水温不宜过高。
      

刘娟 主治医师 2018-09-14 17:40:41
      病情分析：
      你好，你这种情况有促进血液循环，排毒、促进睡眠的作用！
      指导意见：
      你好，你这种情况有促进血液循环，排毒、促进睡眠的作用！但洗澡时间不宜太长，其次天凉了，要注意保暖！