坐姿不当引起失眠症？坐姿不当引起失眠症

健康咨询描述： 坐姿不当引起失眠症？坐姿不当引起失眠症？坐姿不当引起失眠症

专业回复

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2018-09-11 11:35:31
      你好，失眠与坐姿有一定关系，在日常上班时要注意调整坐姿，比如在腰后面加个小靠垫就是不错的方法。如果长期坐姿不当，就会导致肩背部肌肉劳损，如果产生肩背疼痛或僵硬等不适症状，引起办公室一族失眠。
      

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2018-09-11 11:33:50
      一般情况下，坐姿不当是不会引起失眠的。你失眠，应该去医院就医，让医生实际的看一下，才能找到确切的原因，以便及时对症治疗，平时要养成良好的睡眠规律。白天多做些户外活动，学会顺其自然，不要紧张焦虑。必要时可以适当的吃些助眠的药。
      

李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2018-09-11 11:39:37
      你好，很高兴为你解答，坐姿不当一般不会引起失眠的，失眠症可能是心理和精神压力大，首先注意休息，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，睡觉前不要吃兴奋性食物，可以吃安神补脑液进行调理。
      
      以上是对“坐姿不当引起失眠症？坐姿不当引起失眠症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李丹华 二级心理咨询师 2018-09-11 11:30:56
      坐姿不当是有可能引起失眠症的。长时间坐姿不当，会引起颈椎和腰椎不舒服。而且可能会挤压肺部，造成身体出现各种不适，影响睡眠。所以不止是孩子，就算成人也要保持良好的坐姿。
      

王红亚 二级心理咨询师 2018-09-11 11:34:58
      长时间坐姿不当，容易引起身体的其他不舒服的症状。尤其是颈椎和腰椎容易出问题，这些都会对人的睡眠产生影响。但是引起失眠症的原因是很多的，放松心情，保持情绪平稳很重要。