坐姿不当引起失眠症?坐姿不当引起失眠症
女 | 27岁 2018-09-11 11:29:28 5人回复 来自健康咨询描述: 坐姿不当引起失眠症?坐姿不当引起失眠症?坐姿不当引起失眠症
专业回复
万洁 宜春市第三人民医院 副主任护师
2018-09-11 11:35:31 你好,失眠与坐姿有一定关系,在日常上班时要注意调整坐姿,比如在腰后面加个小靠垫就是不错的方法。如果长期坐姿不当,就会导致肩背部肌肉劳损,如果产生肩背疼痛或僵硬等不适症状,引起办公室一族失眠。
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心 副主任医师
2018-09-11 11:33:50 一般情况下,坐姿不当是不会引起失眠的。你失眠,应该去医院就医,让医生实际的看一下,才能找到确切的原因,以便及时对症治疗,平时要养成良好的睡眠规律。白天多做些户外活动,学会顺其自然,不要紧张焦虑。必要时可以适当的吃些助眠的药。
李小红 驻马店市中心医院 二级心理咨询师
2018-09-11 11:39:37 你好,很高兴为你解答,坐姿不当一般不会引起失眠的,失眠症可能是心理和精神压力大,首先注意休息,注意保暖,多喝水,多吃蔬菜水果,睡觉前不要吃兴奋性食物,可以吃安神补脑液进行调理。
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李丹华 二级心理咨询师
2018-09-11 11:30:56 坐姿不当是有可能引起失眠症的。长时间坐姿不当,会引起颈椎和腰椎不舒服。而且可能会挤压肺部,造成身体出现各种不适,影响睡眠。所以不止是孩子,就算成人也要保持良好的坐姿。
王红亚 二级心理咨询师
2018-09-11 11:34:58 长时间坐姿不当,容易引起身体的其他不舒服的症状。尤其是颈椎和腰椎容易出问题,这些都会对人的睡眠产生影响。但是引起失眠症的原因是很多的,放松心情,保持情绪平稳很重要。