很简单形成失眠症？很简单形成失眠症

健康咨询描述： 很简单形成失眠症？很简单形成失眠症？很简单形成失眠症

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 10:16:16
      根据你描述的情况看，你有失眠，像这种情况一定要去医院就医，让医生实际的看一下，找到了引起失眠的原因，才可以对症治疗，平时一定要养成良好的睡眠规律，白天多做些户外活动，必要时可以适当的吃些助眠的药瓶时，可以经常的用酸枣仁熬粥喝，泡水喝调理。