焦虑症引起的睡眠质量差

健康咨询描述： 焦虑症引起的睡眠质量差，入睡慢，多梦，浅睡，易醒，不吃药有没有别的好办法？不想吃这类精神药，害怕副作用。

专业回复

鄢晶平 二级心理咨询师 2018-08-30 20:26:20
      焦虑症引起的睡眠差，入睡慢，多梦，像这种情况，还是得服用一些药物进行治疗，你可以选择安全性较高的中成药，先试试。如柏子养心丸，安神补脑液等。