身体瘦弱身高173体重46kg

健康咨询描述： 身体瘦弱身高173体重46kg，吃饭挑食，感觉自己有点厌食，请问该如何增肥

专业回复

王廷 长治市妇幼保健院   副主任医师 2018-08-23 07:14:30
      你好，这位先生要想使身体长得胖呢，每天一定要有好的生活习惯，按时的睡眠，按时的饮食，而且每天定时定量，养成好的规律，逐步的使胃肠功能，建立在一个良性循环的基础上。另外还要加强运动，可以多做健身运动，这样体能消耗大，食量也会增加，也会让你变得强壮。
      

刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 2018-08-23 07:37:37
      你好，根据你描述的情况。要想使身体长胖，每天一定要有好的生活习惯，按时睡眠，按时饮食，而且每天定时定量，养成良好的规律，逐步的改善胃肠功能。建议你平时适当进行活动，合理膳食，选择有营养易消化的食物，注意休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。这样体能消耗大，食量也会增加，也会让你变得强壮。
      

张艳秋 辽源市中心医院   副主任护师 2018-08-23 07:17:56
      您好，根据您的描述，您的体型非常瘦，建议平时适当进行活动，合理膳食，选择有营养易消化的食物，注意休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，有助于您的身体健康，希望我的回答能帮助到您。
      
      以上是对“身体瘦弱身高173体重46kg”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曲朋安 烟台龙矿医院   副主任医师 2018-08-23 07:54:33
      根据你现在的身高，体重还是偏低的，应该尽可能的多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，最主要的就是均衡的饮食，合理的营养，养成一个良好的生活习惯
      

崔杜娟 定西市安定区李家堡镇卫生院张湾分院   医师 2018-08-23 07:16:28
      病情分析：
      28岁男性，身体瘦弱，身高173厘米，体重46千克。吃饭挑食，感觉有点厌食，可以先口服药物治疗。
      指导意见：
      根据你的描述，建议厌食不爱吃饭可以用中药进行调理之后，多吃肉类，比如羊肉，鸡肉，鱼等，加强营养，多吃含蛋白质丰富的物质，平时注意休息，避免熬夜，适当运动锻炼。