节食减肥加运动然后现在减肥结束会反弹吗怎样防止反弹

健康咨询描述： 节食减肥加运动然后现在减肥结束会反弹吗怎样防止反弹因为这几天称体重有0.几斤在上涨

专业回复

王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 2023-01-07 13:22:06
      你好，减肥成功后仍然需要继续控制饮食和适量运动，养成良好习惯继续坚持，每天量一下体重，可以起到提醒与警惕作用，体重只要稍有上升，就能及时节制、调整饮食生活，以防上升。