我想问下身高153，体重84公斤

健康咨询描述： 我想问下身高153，体重84公斤，应该每天摄入多少卡路里，消耗多少？之前总是脂肪率升高，肌肉率降低。基本上我吃的是下面的

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 11:50:46
      你好，根据你所描述的症状，你现在的身高体重属于严重肥胖，建议你尽量少吃油腻食物。并且需要每天坚持运动1到2小时。减肥效果好不反弹