生完小孩一年多了，阴道松弛还没有恢复

健康咨询描述： 生完小孩之后，我发现阴道很松，现在一年多，还没有恢复

专业回复

张华云 山东第一医科大学第二附属医院   副主任医师 2018-08-16 17:26:18
      你好，阴道的松紧度主要与性生活的频率，幅度，时间，以及是否有生育过有着直接的关系的。特别是生育过后，阴道松弛这是在所难免的，你可以做盆底肌肉的康复训练，来增加他的肌肉弹性，缓解症状。
      

郑克花 古县人民医院   副主任护师 2018-08-16 17:22:32
      你好！这种情况做盆底肌肉训练，平时自己有时间时可做提肛肌收缩。有的二甲以上妇幼保健院或者综合医院的康复科有这种理疗仪器。可以去当地咨询一下。
      

代秀娟 主管护师 2018-08-16 17:21:24
      病情分析：
      你好，根据你上面所描述的情况，建议你去正规医院就诊，检查一下。可以去正规整形机构做阴道紧缩术。或者做一些功能锻炼。
      指导意见：
      注意腹部保暖，避免受凉，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，多进食富含维生素的果蔬。规律作息时间，避免熬夜。
      
      以上是对“生完小孩一年多了，阴道松弛还没有恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

梁聪 护师 2018-08-16 17:22:57
      病情分析：
      女性因为生小孩过程损伤阴道损平滑肌后、阴道收缩无力，造成阴道松弛。
      指导意见：
      平常要多做收阴运动，积极锻炼身体，可以很快康复的。灰复不了可以做阴道紧缩术.
      

zsdoc866643892a 主任医师 2018-08-16 16:34:03
      您好，您可以选择做运动来调节，像提肛运动，在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉，屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。或者是收缩运动。如果这些运动不能有效改善的话，建议您进行紧缩手术治疗。
      

zsdoc8179005623 其他 2018-08-16 17:25:54
      你好！产后松弛是很多女性面临的问题，严重的话建议通过缩阴手术改善，但是费用高而且恢复慢有创伤，影响敏感度，也可以使用旗曼壳聚糖水凝胶帮助改善松弛问题提高阴道免疫力，还有一些凯格尔运动长期锻炼也能达到改善松弛的效果，平时也要多重视夫妻间的情感交流