小腿粗壮,肌肉硬,小腿内侧突出
女 | 22岁 2018-08-10 23:27:46 2人回复 来自健康咨询描述: 小腿粗壮,肌肉硬,小腿内侧突出.坐着腿上肉还松一点,站着特别硬怎么瘦腿
专业回复
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院 副主任医师
2018-08-10 23:37:49 这种建议严格控制饮食,不要吃高热量的食物。每餐主食不超过100克,不要吃高热量的食物,长期坚持锻炼,比如游泳,快走,慢跑,转呼啦圈等。
王如胜 西安步长中医心脑病医院 副主任医师
2018-08-10 23:36:02 您好,腿上都是肌肉,平时是不是经常站立或腿部用力比较多?游泳优化线条吧,没什么好办法。做瑜伽也可以,尽量让线条好看一点。