经常失眠，焦虑，紧张

健康咨询描述： 经常失眠，焦虑，紧张，有时过于亢奋，头晕，记性也变得更差，以前脾气也算能忍，现在却一点小事就控制不住，一有吵架的声音，或者尖锐点的声音，就焦虑不已，这是心理阴影还是神经衰弱？

专业回复

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2018-08-09 15:45:25
      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，失眠的话，主要还是心理压力过大原因导致来的，建议平时放松心情，不要给自己太大压力，先观察一下好一些，或者去趟医院，吃点中药调理。
      

董丽燕 江西省抚州市第一人民医院   二级心理咨询师 2018-08-09 15:46:32
      你好，根据你提供的情况考虑，目前经常出现失眠症状，有时候还过于亢奋，目前建议最好到医院，抽血检查一下甲状腺功能，同时出现睡眠障碍症的话，建议你口服酸枣仁颗粒，如果出现神经衰弱，建议可以口服谷维素。
      

马俊峰 太仓市第三人民医院   二级心理咨询师 2018-08-09 15:48:08
      你好，感谢提问，这种情况如果是阶段性的，就是个焦虑症，建议医院精神心理科就诊，更全面的评估你的病情，通过药物来治疗，祝早日康复！
      
      以上是对“经常失眠，焦虑，紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

侯俊英 双鸭山市妇幼保健院   二级心理咨询师 2018-08-09 15:48:13
      您好，看起来似乎近期有什么事情发生了，你觉得自己处理的不是很满意或者对当时自己的情绪表现有些不满意，好像你内心有一个严格的自我要求不允许自己失误。具体情况还得具体分析，我相信没有人会无缘无故发脾气的。我是心理咨询师，如果需要可以找我。
      

卢明新 固始县精神病医院   医师 2018-08-09 17:44:34
      你好，我们的大脑兴奋与抑制是交替出现的，从心里问题的反馈来看，目前存在感觉增强的问题，以及负面的情绪没有得到及时的宣泄，导致情绪压抑。在平时的生活中注意劳逸结合，松弛有度，保持自己的心态，乐观的面对生活中的困难，注意倾诉和释放，祝你健康。
      

刘卫兵 二级心理咨询师 2018-08-09 15:46:15
      你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，失眠的话，主要还是心理压力过大原因导致来的，这种情况，最好去大型医院看神经内科检查一下好一些，目前不要过于紧张，放松心情，平时一定要注意休息，不能熬夜，适当的户外活动。
      

王红亚 二级心理咨询师 2018-08-09 15:47:29
      从你描述的情况看，这很有可能是神经衰弱。神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。常见症状有乏力、易疲劳。注意力不集中，失眠等。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。
      
      以上是对“经常失眠，焦虑，紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨保卫 二级心理咨询师 2018-08-09 15:47:30
      根据你对于情况的描述结合你现在的症状表现来看，应该和焦虑的情绪有很大的关系，也可能是由于现实生活当中，遇到了一些让自己没办法解决的事件而导致的心理方面出现了一点问题。
      

陈太 二级心理咨询师 2018-08-09 15:48:21
      您的情况属于失眠所引起的焦虑情绪，而不能确定为神经衰弱。神经衰弱往往持续时间在半年以上，个人非常痛苦，已经严重影响到社会功能。但也要及时调理。生活中养成良好的作息规律，饮食习惯，睡前尽量不做刺激的事情，避免过度用脑。和深呼深吸，是全身肌肉放松，脑海中想象美好的画面，做到大脑放松，才有助于睡眠。