身高158,体重110
女 | 12岁 2018-08-07 21:12:49 3人回复 来自健康咨询描述: 身高158,体重110,一日三餐都吃的很有营养,少量运动,下半身肥胖,上半身正常
专业回复
任嫦娥 交口县人民医院 副主任药师
2019-09-23 14:03:55 你年龄还小,适当控制饮食,多吃水果蔬菜,少食油脂大的食物,物别是零食和油炸食品,要多活动,使消耗的能量大于吸收的能量。若效果不好,可以到医院内分泌科进行检查,看看身体有无其他疾病。
王如胜 西安步长中医心脑病医院 副主任医师
2018-08-07 22:10:00 病情分析:
你好,通过你描述的来看,你的这种情况应该通过运动来减肥。
指导意见:
建议:饮食要清淡,餐后20分钟左右进行足量的运动,比如慢跑或者快走等,需要每天坚持,才能有作用
cnhkg 主治医师
2018-08-07 22:26:20 指导意见:你好,你年龄小,减肥可从饮食、锻炼着手,平常多吃点粗粮,少吃细粮,多吃点菜,少吃点主食,每顿饭不能吃的太饱,吃八成饱就可以,增加活动量,体重慢慢就降下来了。建议不要用减肥药,如果有副作用,对身体是不利的。
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