晚上躺在床上半小时也睡不着是不是失眠了

健康咨询描述： 晚上躺在床上半小时也睡不着是不是失眠了？晚上躺在床上半小时也睡不着是不是失眠了

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-03 00:01:28
      女士，您好！看到您在担心失眠，可能更本质的是担心失眠影响健康。有没有想过，躺床上半小时睡不着可能就是不困呢？实在睡不着就起来看看书，听听放松音乐，说不定就困了。