我现在16岁，身高158

健康咨询描述： 你好，我现在16岁，身高158，体重50kg，我想长到162

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2018-08-04 08:55:55
      病情分析：
      你好，身体身高发育会受遗传影响，以及自身营养均衡等，所以这样情况还需要结合具体，
      指导意见：
      建议，从相关年龄看，身体发育成长空间小，基本上发育成长成熟，可以去排查一下骨骺线闭合情况，如果没有闭合还会有一定发育成长，
      

郭新苗 保定市第一中医院   主治医师 2018-08-04 08:57:15
      你好，你现在才16岁，还没有发育完全。一个人的身高首先与遗传因素有关。其次后天影响也很大，建议你平时食物多样化，多进行体育锻炼增强体质。
      

王枭枭 阜阳市肿瘤医院   医师 2018-08-04 08:57:00
      病情分析：
      你好，根据你情况描述，你现在身高一米五八，想要再长高三公分。
      指导意见：
      你才16岁，还处于生长发育阶段，有希望继续长高。身高受遗传和营养的影响。建议适当增加营养，多做一些拉伸、攀爬的运动，对长个子有益处。
      
      以上是对“我现在16岁，身高158”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李新凤 副主任医师 2018-08-04 08:58:25
      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，根据你的身高和体重，你目前应该是属于标准的体重偏瘦点。
      指导意见：
      根据你说的这种情况，你刚刚16岁，目前身高已经158.应该还可以再长几厘米的。建议你多运动，特别多打打球，多跳绳等运动，注意每天保证充足的睡眠，这样有利于长个。
      

房月明 山东国欣颐养集团肥城医院   主管护师 2018-08-04 09:07:42
      病情分析：
      你好，根据你的描述16岁，身高158厘米，体重50kg，现在正是身体生长发育的时候。
      指导意见：
      建议，一般情况下18岁后是生长的缓慢期，身高和遗传及营养等因素有关，你注意加强营养，并且注意营养均衡，多吃瘦肉、蛋、坚果、牛奶，多吃水果蔬菜，坚持体育活动，应该会超过162公分的。
      

yanyg 主治医师 2018-08-04 09:39:23
      您好，还在发育，只要骨垢线没闭合就可以长。此外，还可以背靠墙站立，两手向上伸直，踮起脚尖往上伸展，同时背部尽量贴墙，每次循环需要用时4到6秒钟。主要作用可恢复肌肉弹性，促进血液循环，缓解颈椎疼痛，还可矫正驼背不良姿势。