请问减肥期间吃牛肉干会影响减肥吗

健康咨询描述： 请问减肥期间吃牛肉干会影响减肥吗?吃什么又会有饱腹感又会起减肥的作用呢

专业回复

钟振军 吉林市化工医院   主治医师 2018-08-03 13:33:34
      你好，根据你提供的情况减肥期间，可以吃牛肉干，并且减肥期间可以吃蔬菜水果，主要是控制主食，并且要适当的多做运动，饮食上低蛋白低脂肪
      

金星 开封市中心医院   主治医师 2018-08-03 13:34:43
      一般来说，如果减肥期间，饮食运动有严格控制的话，稍微吃一点牛肉干，不会明显影响减肥的效果。一般来说吃，黄瓜，萝卜，西红柿这些东西，会有明显的饱腹感，而且能量又非常小，不会影响减肥的。
      

杨德凤 朝阳市第二医院   副主任护师 2018-08-03 13:36:03
      您好，根据您的描述，可以吃牛肉干，作息要有规律性；养成良好的饮食习惯，一日三餐要按时吃，饭菜荤素搭配，多吃蔬菜和水果，保证均衡、全面的营养；适量的运动对于健康减肥是必不可少的，运动减肥瘦身是我们最直接最见效的减肥方法之一。
      
      以上是对“请问减肥期间吃牛肉干会影响减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨效忠 临沂市人民医院   主治医师 2018-08-03 13:35:09
      你好，很高兴为你服务，如果想减肥的话，建议你饮食上主要注意以下几点：1，主要是坚持少吃多餐的习惯，这样可以避免热量的过多的摄入。2，正餐每餐都要摄入蛋白质和糖，糖主要是主食，也就是符合唐的，3，每次加餐可以摄入新鲜的蔬菜和水果的，摄入蛋清也是可以的。4，晚上睡觉前，不要摄入东西，晚餐主要吃新鲜的蔬菜和水果的，不要吃主食的。同时。每天做有氧运动，慢跑30分钟以上。只要坚持不懈。慢慢的就会瘦下来的。祝你健康
      

刘玉娣 本溪市红十字会医院   主管护师 2018-08-03 13:37:03
      病情分析：
      你好，你所吃的食物应该总量控制，如果牛肉干吃的量比较小，不会影响减肥效果
      指导意见：
      如果有饱腹感，应该是青菜类的比如西红柿黄瓜，它所含有的营养成分相对较少
      

房月明 山东国欣颐养集团肥城医院   主管护师 2018-08-03 13:37:39
      病情分析：
      你好，根据你的描述可能是比较胖，现在在减肥，不知道吃什么有饱腹感。
      指导意见：
      建议，健康的减肥方法是运动加饮食控制，可以吃些牛肉及瘦肉，增加饱腹感，并且不会饿的快，也可以吃些冻豆腐，减少碳水化合物的摄入，不吃零食，制定锻炼计划，坚持运动，结合起来减肥效果好
      

韩冬梅 宣化区中医院   护师 2018-08-03 13:38:34
      病情分析：
      你好，通过你的描述，减肥期间可以吃牛肉干的，这个含蛋白高
      指导意见：
      建议您可以吃这个牛肉干但是不容易消化是真的，最好吃牛肉，虾鱼鸡肉绿叶菜搭配
      
      以上是对“请问减肥期间吃牛肉干会影响减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！