手淫两年之前频烦现在一周两次

健康咨询描述： 手淫两年之前频烦现在一周两次，如何戒除.谢谢

专业回复

黄萍 扬州市中医院   主治医师 2018-07-15 16:47:17
      病情分析：
      您好！建议把精力放在工作跟学习中去戒掉手淫保持心情愉快。
      指导意见：
      多喝水，多休息，饮食清淡，别吃辛辣刺激油腻食物，多吃蔬菜水果。晚上十点之前睡觉别熬夜。
      

宫玉梅 赤峰市医院   副主任护师 2018-07-15 17:06:53
      您好，这种情况首先建议您要认识到手淫对自身的害处，有可能会引起感染，另外也有可能通过这些而导致肾虚上感染导致盆腔炎等情况，也会影响后期的性生活质量，所以一定要注意解除，平时少接触这些视频语言等希望能帮助您。
      

杨辉 锦州市中心医院   副主任医师 2018-07-15 17:07:02
      您好，女性手淫会导致阴精的丧失，身体就会发生明显的变化：皮肤变得粗糙而没有弹性；生长黄褐斑；面色白青，寒气十足；子宫寒凉，不孕不育。危害很多，了解后就能有效克制。
      
      以上是对“手淫两年之前频烦现在一周两次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王青 德州市立医院   副主任护师 2018-07-15 17:07:08
      你好，戒除手淫的办法就是转移自己的注意力，多和家人朋友沟通，说说话，聊聊天，舒缓心中的压力，参加适当的体育锻炼，增强体质，参加自己喜欢的娱乐活动，培养广泛的兴趣爱好。
      

尚华 西岗中心卫生院   主治医师 2018-07-15 16:48:34
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，手淫很容易造成下体的炎症和性功能减退。
      指导意见：
      建议养成良好的生活习惯，注意下体的卫生，多做自己感兴趣的事，以改善注意力，戒除手淫，祝健康幸福。
      

刘玉飞 蒙阴县蒙阴镇卫生院   医师 2018-07-15 16:50:44
      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，戒掉手淫的方法有很多，同时要明确手淫过度，会引起很多的妇科炎症。
      指导意见：
      尽量的避免一个人独处，多与朋友，同学等交流。养成规律的，生活作息习惯。尽量的避免去接触黄色材料。
      

王益生 医师 2018-07-15 16:59:25
      病情分析：
      你好，你说的情况可以通过分散注意力慢慢的减少次数直至完全戒除的。
      指导意见：
      所以积极的戒除就可以了，这个还是需要一定的自控能力才可以的，别人是帮不到你的。
      
      以上是对“手淫两年之前频烦现在一周两次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王善文 广西壮族自治区荣誉军人康复医院   副主任医师 2018-07-15 17:08:19
      你好，建议培养积极健康的兴趣，转移注意力，避免整日沉湎于性幻想中，不看或少看黄片。养成良好的生活作息习惯，注意饮食营养均衡，保证充足的睡眠时间，进行适度的体育锻炼并长期坚持，循序渐进的戒除手淫，这样假以时日，身体各个方面都会向好的方面发展。