小腿大腿粗，小腿肌肉多

健康咨询描述： 小腿大腿粗，小腿肌肉多，肚子没有赘肉，高180重129，很苦恼，不好买衣服

专业回复

王饶 本溪市第六人民医院   副主任医师 2020-09-06 06:28:49
      身高1米8，体重129斤，这种情况属于标准体重，如果大腿小腿比较粗的话，平时可以做一些有氧运动来进行有效的改善，比如游泳，健美操，瑜伽等运动可以有效的修饰腿部的线条。
      

高明 锦州市中心医院   主治医师 2018-07-13 21:45:04
      你好，这位患者，如果您的腿部脂肪赘肉较多，那么考虑是由于您缺乏运动所导致的，建议您可以做一些有氧运动，比如慢跑，或者是徒步竞走等。
      

谭建蓉 护师 2018-07-13 21:40:32
      病情分析：
      你好。根据你所描述的这个情况。建议你平时可以增加运动。
      指导意见：
      建议你平时注意多休息不要熬夜。多吃新鲜瓜果蔬菜，不要吃碳酸饮料，以及膨化食品。
      
      以上是对“小腿大腿粗，小腿肌肉多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李敏 泰兴市第二人民医院   副主任药师 2020-09-06 06:08:16
      减肥是指消耗体内的脂肪而达到瘦身的效果，如果学生腿部肌肉较发达，而且皮下脂肪较少，瘦腿的效果不佳，可以通过合理运动塑形肌肉线条。合理的减肥方法，包括饮食上的合理，一定要保持身体能量的供应，避免恶性节食或者口服减肥药，不能以牺牲身体健康为代价的减肥。还需要合理的锻炼，避免肌肉肌腱的损伤。