每天凌晨三点多会自然醒

健康咨询描述： 每天凌晨三点多会自然醒，然后再睡！白天上午和下午都会打瞌睡，没精神

专业回复

包乌日纳 内蒙古自治区第三医院   二级心理咨询师 2018-07-12 08:37:06
      您好，根据您提出的问题，作出如下回答：应该是生物钟被改变了，也可能是上厕所等原因导致的，建议您最好是睡前少喝水，不要有心理压力，可以喝安神补脑液或者谷维素进行调节脑神经，多注意休息。
      

李得志 二级心理咨询师 2018-07-12 08:36:49
      你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，目前这种情况不正常的，最好去大型医院看，神经内科好一些，目前不要过于紧张，放松心情
      

赵明东 武汉九州通医院   主治医师 2018-07-12 08:36:57
      病情分析：
      你说的这种情况晚上醒的比较早，白天精神不好，这种情况是睡眠时间不足，失眠的症状，
      指导意见：
      失眠一般是植物神经功能紊乱引起的，可以口服梦安舒，有很好镇静催眠的作用，改善失眠效果不错，平常的时候多运动，加强身体锻炼是有好处的。
      
      以上是对“每天凌晨三点多会自然醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！