下楼梯时左脚脚扭伤了

健康咨询描述： 下楼梯时左脚脚扭伤了，走路不太疼，有红肿，但不能用力，用手感觉脚踝前后关节明显不稳有晃动，睡觉的时候脚后跟也不能平放下去，会有错位的疼痛，这种情况应该休息多久

专业回复

杨正明 浙江大学医学院附属第二医院   副主任医师 2022-12-30 18:01:22
      建议你受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药（前三天用越用越肿痛），患肢抬高，不要下床活动更不要剧烈运动，建议休息三周