关注中老年人健康状态

健康咨询描述： 关注中老年人健康状态，预防腰椎病？关注中老年人健康状态，预防腰椎病

专业回复

潘建华 山东国欣颐养集团肥城医院   主任护师 2018-06-28 14:23:16
      病情分析：
      那么腰椎病的话，跟你平时的，饮食，生活习惯，还有平时的劳动力都有很大的关系
      指导意见：
      这种情况的话，应该注重保护，多做一些腰部的力量，然后的话应该做一下局部的按摩理疗。
      

徐孝兴 江门市五邑中医院   主治医师 2018-06-28 14:23:25
      腰椎问题是中老年人中的常见病。生活中需要避免弯腰负重，久坐久站等，要加强腰背肌功能锻炼，来加强腰椎稳定性。饮食合理富含钙质，来预防中老年人因骨质疏松引起腰椎骨折问题。
      

刘超 营口市中心医院   主治医师 2018-06-28 14:28:38
      你好，预防腰椎病颈椎病很重要，平时注意补充维生素和钙，不能久坐久蹲，勿干重体力劳动，睡眠姿势要舒服，睡眠枕不能过高或过低。
      
      以上是对“关注中老年人健康状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡焕平 山东国欣颐养集团肥城医院   主管护师 2018-06-28 14:37:20
      病情分析：
      你好，首先很高兴为你解答问题，你所说的这个问题，应该是一个社会性的问题。
      指导意见：
      腰椎病是一种常见病，多发病，尤以中老年人多见，日常生活中就应该加以预防。避免长时间站立或久坐，尽量不负重或少负重，尽可能卧硬板床，加强腰背肌锻炼。