我身高1米65，体重108斤

健康咨询描述： 我身高1米65，体重108斤。我想减肥，平时不喜欢运动，就不吃饭，每天只吃水果和酸奶，吃得特别少，可是体重还是不掉，一吃东西就发胖。我以前也是吃不胖的，有次节食每天只吃两个苹果，一个月瘦了20多斤。之后减肥就很难了，每天饭只敢吃半碗，吃多一点就胖。我该怎么办？怎么样才能瘦到90斤啊？

专业回复

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 13:24:50
      病情分析：
      一般情况下你现在体重为标准体重，不需要特别减肥，如果一直减肥，可以会导致脾胃虚弱
      指导意见：
      建议平时加强身体锻炼，消耗多余脂肪糖类即可慢慢让身体变瘦，建议不要减肥太快，防止对身体有太大影响。